Retrato realista de uma mulher sentada no chão após o treino, apoiada em uma das mãos, com expressão espontânea e natural. Usar referência facial e corporal da mulher dessa foto para preservar aparência autêntica e realista. Ela veste conjunto fitness branco (top esportivo e legging de cós alto), com tênis preto e garrafa de água verde-clara ao lado. O cabelo está preso em um coque alto com vários fios caindo sobre o rosto transmitindo leveza e descontração. O fundo é uma parede de tijolos escuros levemente texturizada, em ambiente urbano com iluminação natural suave de fim de tarde. Luz lateral quente, destacando o brilho da pele e os tons naturais do rosto. Câmera: lente 50mm f/2.0, ISO 100, foco nítido no rosto, profundidade de campo média com leve desfoque no fundo. Estilo de fotografia lifestyle fitness, com atmosfera autêntica, leve e positiva — transmitindo bem-estar, saúde e alegria após o treino.